Bir Erkek Kaç Yaşında Boşalmayı Bırakır?
Cinsellik ve mastürbasyondan alınan keyif ve değer yalnızca boşalmayla ilgili değildir, ancak özellikle çocuk sahibi olmaya çalışan çiftler için genellikle "nihai hedef" olarak görülür. Bu nedenle, erkekler yaşlandıkça boşalma yetileriyle ya da boşalma gücünün azalmaya başlamasıyla ilgili endişelenmeye başlayabilir.
Cinsel işlevselliğin zaman içinde değişmesinin birçok nedeni olabilir; yaş da bunlardan biridir çünkü kaçınılmaz bir faktördür. Ancak yaşlanma herkesi aynı şekilde etkilemez; yaşam tarzı ve sağlık gibi faktörler boşalmanın zamanla nasıl değişeceğini belirler.
Cinsel sağlığınızda ya da işlevinizde ani bir değişiklik fark ettiyseniz, bir sağlık profesyoneline danışmak yerinde olabilir. Yaşla birlikte boşalmalarınızın nasıl etkileneceğini merak ediyorsanız ya da bir sevdiğinizdeki değişimi gözlemleyip daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, okumaya devam edin.
Boşalma Tam Olarak Nedir?
Cinsel bağlamda "boşalma", orgazm sırasında meni atılması anlamına gelir. Bu da "boşalma" ile "orgazm" arasında fark olduğunu gösterir.
Orgazm, cinsel zirvede ortaya çıkan değişmiş bilinç hali anlamına gelirken; boşalma, iki evreden oluşan bir fizyolojik süreçtir: birincisi "emisyon" yani spermlerin testislerden ve epididimisten üretraya hareket etmesi; ikincisi ise "ekspülsiyon" yani meninin penis yoluyla vücuttan atılması.
Erkekler genellikle yaşlandıkça bu ikinci evrenin, yani boşalma gücünün azaldığından endişe duyarlar.
Erkeklerde Boşalma Sıklığını Etkileyen Yaygın Faktörler
Birçok erkek, zaman içinde boşalma sıklığının azaldığını fark eder. Yaş bu konuda önemli bir etkendir. Araştırmalar, partnerli seksin her on yılda bir azaldığını ve bunun da boşalma sıklığını düşürdüğünü gösteriyor. Ayrıca ilişki durumu da boşalma sıklığını etkileyen bir başka faktör.
Yaşlanan erkekler hala cinsel ilişkilerden zevk alsalar da libido düzeyleri düşer; bu da 20'li yaşlardaki kadar sık boşalmamaları anlamına gelir.
Testosteron seviyelerinin zamanla doğal olarak azalması da boşalma miktarında ve sertleşme kabiliyetinde azalmaya neden olabilir. Yani boşalma miktarınız azaldıysa ya da ereksiyonla ilgili sorunlar yaşıyorsanız, testosteron seviyenizi kontrol ettirmek isteyebilirsiniz.
Ayrıca "refrakter dönem" adı verilen, iki boşalma arasındaki süre de yaşla birlikte uzar. Bu nedenle yaşlı erkekler, aynı gün içinde birden fazla boşalma yaşamayabilir.
Genel sağlıkla ilgili olumsuz yaşam tarzı faktörleri de boşalma üzerinde olumsuz etki yaratır. Stres, sigara ve alkol tüketimi cinsel sağlığı baskılayarak boşalma sıklığını azaltabilir. Hem beden hem de zihin açısından sağlıklı bir yaşam tarzı, cinsel iyilik halini korumanın temelidir.
Yaşlandıkça Cinsel Sağlığı Korumak
Yaşınız ilerledikçe cinsel sağlığınızı korumak istiyorsanız, genel beden sağlığınızın yanı sıra ruh sağlığınıza da dikkat etmelisiniz.
Sağlıklı bir yaşam tarzı genellikle sağlıklı beslenmeyle başlar. Dengeli, yaşla birlikte artan ihtiyaçları karşılayan bir diyet cinsel sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilir. Bu temel besinler arasında yağsız protein, meyve ve sebzeler, tam tahıllar ve az yağlı süt ürünleri bulunur.
Ayrıca su tüketimi de çok önemlidir. Su, genel sağlık açısından faydalı olduğu kadar cinsel sağlık için de kritiktir. Özellikle erektil disfonksiyon sorunlarında, yeterince su içmek kan dolaşımını destekleyerek ereksiyonun korunmasına yardımcı olabilir.
Zihinsel sağlık da cinsel sağlığı doğrudan etkiler. Stresin vücut üzerindeki fizyolojik etkileri, gençlikteki düzeyde ereksiyon veya boşalma yaşamak isteyen biri için destekleyici olmayacaktır.
Anksiyete bozuklukları gibi psikiyatrik sorunlar, boşalma sıklığında değişikliğe neden olabilir. Panik bozukluğu olan bireylerin %75'inde cinsel işlev bozukluğu raporlanmıştır. Depresyon da libidoyu düşürerek daha az cinsel ilişki ve boşalmaya neden olur.
Kalıcı Boşalma Değişiklikleri İçin Tıbbi Yardım Almak
Doktor randevularınızda cinsel sağlığınızla ilgili gözlemlediğiniz değişiklikleri paylaşmaktan çekinmeyin. Doktorunuz sizi yargılamaz ve cinsel yaşantınızla ilgili profesyonel bir şekilde değerlendirme yapar.
Libido düşüklüğü, boşalma sıklığında veya gücünde değişim gibi sorunlar yaşıyorsanız, bir ürolog veya aile hekimiyle görüşerek cinsel sağlığınızla birlikte genel sağlığınızı da koruyabilirsiniz.
Doktorlar boşalma sorunlarını teşhis etmek için çeşitli yöntemler kullanır. Bazı ilaçlar, altta yatan nedenlere yönelik olarak reçete edilebilir.
Bazı durumlarda, pelvik taban kaslarındaki zayıflık boşalma sorunlarının nedeni olabilir. "Kegel egzersizleri" bu kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu egzersizlerin güvenli olup olmadığını öğrenmek için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Ayrıca pelvik taban kasları üzerine uzmanlaşmış fizyoterapistlerle çalışmak da bir seçenek olabilir.
Partnerinizle İletişim
Cinsel refahınızı sürdürebilmek için partnerinizle açık iletişim kurmak çok önemlidir.
Öncelikle, açık iletişim anksiyeteyi azaltmanın en iyi yoludur. Cinsel ilişki sırasında yaşanan anksiyete, yaşınız ne olursa olsun boşalma sorunlarına (erken boşalma, geç boşalma veya erektil disfonksiyon) yol açabilir.
Bu tür sorunları önlemek için partnerinizle ilişki öncesinde ve sırasında nasıl daha konforlu olabileceğinizi konuşmanız önerilir. Karşılıklı rahatlık sağlamak, zamanla kaybettiğiniz boşalma gücünü yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.
Partnerinizle olan ilişkinizi iletişim yoluyla güçlendirmek yalnızca cinsel tatmininizi değil, genel sağlığınızı da iyileştirir.
Ayrıca cinsellikle ilgili kendinizi ifade etmeniz, yani neyi sevdiğinizi ve neyi denemek istediğinizi paylaşmanız önemlidir. Aksi takdirde, hoşunuza gitmeyen eylemlerle dolu bir döngüde kalarak boşalma sürecine ulaşmakta zorlanabilirsiniz.
Sonuç: Yaşla Gelen Değişimleri Kabullenmek
Yaşlandıkça vücudumuz sürekli olarak değişir; bu da beklemediğimiz cinsel sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. Cinsel sağlığımızı düzenli olarak takip etmek gerekir, çünkü bu durum diğer sağlık ve yaşam tarzı unsurlarıyla da bağlantılıdır.
Yaşla birlikte erkeklerin libido seviyeleri düşebilir; ancak bu, cinsellikten keyif alınamayacağı anlamına gelmez. Partnerinizle açıkça iletişim kurarak ve anksiyeteyi azaltarak cinsel sağlığınızı destekleyebilirsiniz.
Ayrıca sağlıklı bir diyet, egzersiz ve zihinsel iyi oluş boşalma gücünü yeniden kazanma yolunda destekleyicidir. Eğer bu değişiklik sizi çocuk sahibi olma planlarınız açısından endişelendiriyorsa ya da bunun başka bir sağlık sorununa işaret ettiğini düşünüyorsanız, bir uzmana danışmanızı öneririz.
TENGA ile Yaş Sınırlarını Aşan Tatmin
Mastürbasyon yoluyla boşalma sıklığınızı ve gücünüzü test ediyorsanız, TENGA size bu yolculukta eşsiz bir destek sunar. Her yaşa ve vücut tipine uygun ürünler, TENGA'da sizi bekliyor. TENGA, yalnızca haz sunmakla kalmaz; aynı zamanda yaşla gelen değişimlere karşı bedeninizi yeniden keşfetmenizi sağlayan, zarif tasarımlar ve akıllı çözümlerle doludur. Cinsel sağlığınızı korurken, yaşamınıza arzu, zarafet ve derin haz katmak istiyorsanız, TENGA sizin için burada.