Penis Hassasiyetini Artırmanın En İyi Yolları
Herkesin zevk alabileceği aktivitelerle meşgul olması hem bir hak hem de bireysel bir tercih meselesidir. Peki ya bir gün, geçmişte hissettiğiniz o harika hazları artık hissedemez hale gelseniz? Ya ister kendi başınıza ister partnerinizle yaşadığınız zevk anlarının artık o kadar güçlü olmadığını fark etseniz?
Şunu kabul edelim: Hepimiz yaşlanıyoruz. Yaş aldıkça fiziksel gücümüz, dayanıklılığımız ve hızımız azalsa da bunu hayatın doğal bir parçası olarak kabul etmek nispeten kolaydır. Ancak konu cinsel haz olduğunda, penisinizde azalan his kaybı pek de kolay kabullenilecek bir değişim değildir. Çünkü cinsel haz sadece bedensel değil, aynı zamanda zihinsel ve kimyasal açıdan da sayısız fayda sunar; motivasyonu artırır, bağışıklığı güçlendirir ve ruh halini iyileştirir.
Bununla birlikte, yaşlanmanın yanı sıra bazı tıbbi durumlar veya travmalar da his kaybına neden olabilir. Özellikle diyabet gibi hastalıklar ya da mastürbasyon sırasında kullanılan "yüksek riskli" teknikler (örneğin aşırı sıkı kavrama ya da yüz üstü mastürbasyon) zamanla sinir hasarına ya da penise giden kan akışının azalmasına neden olabilir.
Ancak iyi haber şu: Bu değişimlerin etkilerini tersine çevirmek veya en aza indirmek için elinizden gelen pek çok şey var. Aşağıda ister yaşla ister travmaya bağlı olsun, penis hassasiyetini artırmak için uygulayabileceğiniz yöntemleri sıraladık. Hazırsanız başlayalım.
Penis Hassasiyeti Ne Zaman Azalmaya Başlar?
Gençken çoğu erkek için endişe konusu erken boşalma olabilirken, yaş ilerledikçe hassasiyet kaybı gündeme gelir. Bazı çalışmalara göre penis hassasiyeti, 25 yaş civarında azalmaya başlayabilir ve bu düşüş 65-75 yaş arası zirveye ulaşabilir. Bu durum yalnızca sizi değil, partnerinizi de etkileyebilir.
Penis Hassasiyetini Azaltan Başlıca Nedenler
Yaş
Zamanla kalp-damar sisteminde yaşanan değişiklikler, penise giden kan akışını yavaşlatır. Dolaşımın zayıflaması ise doğrudan hassasiyetin azalmasına yol açar.
Hormon Seviyeleri
Erkeklerde testosteron seviyesi her yıl ortalama %1 oranında azalır. Bu durum, cinsel istekte düşüş, spontane ereksiyonlarda azalma ve erektil disfonksiyon gibi sonuçlar doğurabilir.
Obezite ve Diyabet
Tip 2 diyabet, sinir sistemine zarar vererek penisteki sinirler ve damarlar üzerinde olumsuz etki yaratabilir. Obezite bu riski artırır. Diyabete bağlı erektil disfonksiyon da yaygındır.
Yüksek Riskli Mastürbasyon Yöntemleri
Yüzüstü (prone) mastürbasyon ya da aşırı baskı uygulayan teknikler, penisin sinirlerine zarar vererek doğal uyarımlara karşı duyarsızlığa neden olabilir. Bu durum, partnerle seks sırasında doyum yaşanmasını zorlaştırabilir.
Penis Hassasiyetini Artırmanın Yolları
1. Yaş Faktörünü Avantaja Çevirin
Cinsel aktiviteden hemen önce yemek yemekten kaçının. Sindirim için yönlendirilen kan akışı, cinsel performansı azaltabilir. Bunun yerine hafif egzersizlerle kan akışını artırabilirsiniz.
2. Hormon Seviyelerini Destekleyin
Yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) gibi egzersizler, serbest testosteron seviyesini artırabilir. Ancak maraton gibi uzun süreli dayanıklılık egzersizleri testosteronu azaltabilir. Yeni bir programa başlamadan önce doktorunuza danışın.
3. Sağlıklı Yaşam Tarzı Benimseyin
Beslenme ve egzersiz, obezite ve diyabet riskini azaltır. Şeker kontrolü sağlandığında cinsel sağlık da düzelir. Ayrıca sigara ve alkolü sınırlamak, penis hassasiyetini olumlu etkiler.
4. Mastürbasyon Alışkanlıklarını Gözden Geçirin
Yüz üstü mastürbasyondan uzak durmak, sinirlerin iyileşmesine katkı sağlayabilir. Yeni pozisyonlar ve uyarım şekilleri deneyerek daha doğal ve tatmin edici hisler elde edebilirsiniz. Bu noktada erkeklere özel mastürbatörler de büyük destek sağlar.
Zihinsel Boyutu Unutmayın
Cinsel isteğin büyük bölümü zihinsel süreçlerden oluşur. Zihin ne kadar uyarılırsa, beden de o denli hazır olur. Hayal gücünüzü canlandırmak, rutinden sıyrılmak ve erotik deneyimlere zihinsel olarak da hazırlanmak önemlidir. Bu alanda zorlanıyorsanız, uzman desteği almanız da mümkündür.
Uzman Desteği Alın
Bazı durumlarda tıbbi müdahale gerekebilir. Dar iç çamaşırlarından uzak durmak, uzun süre oturmamak gibi basit önerilerle başlanabilir. Ancak bazı durumlarda ilaç tedavisi, hormon takviyesi ya da fizik tedavi gerekebilir. Travmatik mastürbasyon sendromu gibi durumlar için destek grupları da mevcuttur.
TENGA ile Hazza Giden Yol
Yaşla birlikte hislerin değişmesi kaçınılmaz olabilir ama bu, doyumdan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. TENGA'nın erkeklere özel masturbatör serileri (ister titreşimli ürünler ister manuel seçenekler) cinselliğinizi yeniden keşfetmenize olanak tanır. TENGA ürünleri sadece bir seks oyuncağı değil; hazla, bedenle ve özgüvenle yeniden bağlantı kurmanızı sağlayan yaratıcı bir yol arkadaşıdır.