Mastürbasyonla Aydınlanmak Mümkün mü?
Seks ve ilişkiler odaklı popüler blog Slutever'ın kurucusu, yazar, televizyon sunucusu ve yapımcı Karley Sciortino'nun ünlü cinsel psikoterapist Dr. Chris Donaghue ile röportajını sizlerle paylaşmak istedik.
Sohbet Başlıyor
Karley: En sevdiğim cinsel terapistlerden birine mastürbasyon hakkında merak ettiğiniz her şeyi sordum: Mastürbasyon sizi sekste nasıl daha iyi yapar? Ya da elle boşalmak gerçekten vajinanızı sıkılaştırır mı? Mastürbasyonu onurlandırmak için, klinik seksoloji ve cinsellik doktoru olan, aynı zamanda cinsel terapist ve yazar Dr. Chris Donaghue ile özellikle seksi bir sohbet gerçekleştirdim. Dr. Donaghue ile konuşmak benim için oldukça heyecan vericiydi çünkü "Sınırların Ötesinde Seks" adlı kitabı bana büyük ilham vermişti; kinky ve azgın olmamın sorun değil, aksine ilginç olduğumu hissettirmişti. Yani, eğer mastürbasyon yapmak için bir neden arıyorsanız, okumaya devam edin.
Karley: Kitabınızdan aldığım büyük mesajlardan biri, seks konusunda "normal" diye bir şeyin olmadığıydı. Cinsel terapist olarak, insanlar size sık sık "mastürbasyonda normal nedir?" diye mi soruyor?
Chris: İnsanları, "normal" olmayı bir hedef haline getirmekten uzak tutmaya çalışırım. Klişe gibi gelebilir ama aslında amaç, cinselliğinizle rahat olmak ve getirdiğiniz çeşitliliğin içinde güzellik bulmak olmalı.
Karley: Çok fazla mastürbasyon yapmak mümkün mü? (Bir arkadaş için soruyorum)
Chris: Günümüzde mastürbasyon bağımlılığı, cinsel içerikler bağımlılığı ve seks bağımlılığı gibi terimler kullanan büyük bir endüstri var. Ama bunların hiçbiri gerçek değil; hiçbiri tanı kılavuzlarında ya da profesyonel psikiyatri derneklerinde yer almıyor. Bu yüzden "normal" mastürbasyonla ilgili sorular çoğunlukla gizliden gizliye şu anlamı taşıyor: "Ben bağımlı mıyım?" Ve ben insanlara diyorum ki: HAYIR! Mastürbasyon çok önemli, pek çok nedenle. Öncelikle, bu bir özerklik ve cinsel özgürlüktür. Partneriniz olsun ya da olmasın, bireysel cinsellik sadece size aittir. Mastürbasyon ve fantezi, zihninizin istediği gibi gezinebileceği, görüntüler, sesler, kokular ya da başkalarının duyguları hakkında endişelenmenize gerek kalmayan muhteşem bir alandır. Ayrıca biyolojik olarak da mastürbasyon çok önemlidir; mastürbasyona ne kadar erken başlanırsa, özellikle kadınlar solo orgazma ne kadar erken ulaşırsa, partnerli sekste de o kadar kolay orgazm olabilirler.
Mastürbasyon çok fazla yapılabilir mi ki bu bir sorun haline gelir? Elbette, her şey bir sorun olabilir, eğer hayatınızdaki diğer önemli öncelikleri engelliyorsa. Ama ben hep şaka yollu derim ki: Saçma televizyon programlarını izlemeye, ihtiyaç duymadığımız fazladan ayakkabılara para harcamaya saatler ve paralar harcıyoruz; o halde birinin gününün önceliği mastürbasyon olduğunda ya da buna zaman ve para ayırdığında neden bu kadar tepki gösteriyoruz? Bu, toplumumuzun cinselliğe karşı fobik yaklaşımının bir sonucudur.
Karley: Sence cinsel fanteziler apolitik bir boşlukta mı var olur? Yanlış sayılabilecek bir fantezi var mı? Mesela BDSM veya grup seks fantezisi gibi?
Chris: Bence her şey politiktir. Seks, elimizdeki en politik şeylerden biridir. Aslında çiftleri ve bireyleri kinklere ve tabulara yönlendiriyorum çünkü sıradan ve alışılmış olan seksüel olarak çok sıkıcıdır. Onlarca yıl sürecek evliliklerde ve belki tek eşli ilişkilerde, heyecanı artırmak için bu ek yolları bulmaya açık olmalıyız. Fantezi ve fantezi eşliğinde yapılan mastürbasyon, başka kimseyi etkilemediği için gerçekten güvenli bir alandır. Tabular ve kinkler iyileştirici olabilir. Özellikle kadın bedeni ve kimliğiyle tanımlanan bireyler için kink ve BDSM'in nasıl güçlendirici ve iyileştirici olabileceğine dair çok güzel çalışmalar var; bu durum ataerkil şiddetin yeniden canlandırılması değil, tam aksine bunun karşıtı.
Karley: Oh, şimdi kendimi daha iyi hissediyorum. Peki mastürbasyonun bilmediğimiz başka gizli faydaları var mı? Yani kendimizi mastürbasyonla aydınlatabilir miyiz?
Chris: Orgazma ulaşamayanlar ya da beden algısı sorunları yaşayanlar için pek çok sebeple mastürbasyon öneriyorum. Birçok insan, seksin kötü ya da tehlikeli olduğu yönünde aile eğitimi almış olarak ya da yoğun kültürel arka planla geliyor. Bu yüzden "cinselliğe önce kendinle başla" diyorum. "Seni ne tahrik ediyor?" diye soruyorum. Ve bazen insanlar "Bilmiyorum" diyor. Bu beni hep etkiler çünkü bu, kim olduğunun temel bir parçasıdır.
Karley: Mastürbasyon insanı sekste daha iyi yapar mı sence?
Chris: Araştırmalar gösteriyor ki mastürbasyona ne kadar erken başlanır ve orgazma ne kadar erken ulaşılırsa, partnerli sekste alınan sonuçlar da o kadar iyi oluyor. Vücudunuzla ne kadar rahatsanız, ona dokunmakla ne kadar barışıksanız, bir başkasıyla olmak için o kadar iyi bir pozisyondasınız demektir. Partnerli seks çokça savunmasızlık içerir. Harika seks yapabilmek, keyif alabilmek ve orgazm olabilmek için gevşemek gerekir. Ve gevşeyebilmek için, karşınızdaki kişiye ne sunduğunuzla, çıkaracağınız seslerle, yüz ifadeleriyle, bedeninizin görünüşüyle barışık olmalısınız. Bu sürecin başlangıcı mastürbasyondur.
Karley: Bir söylenti duydum; mastürbasyon vajinayı sıkılaştırırmış. Doğru mu?
Chris: Evet! Özellikle yaş aldıkça, mastürbasyon pelvik taban ve vajinal tonus için çok faydalıdır; sizi nemli tutar, orgazma ulaşmayı kolaylaştırır. Ama ben sağlık dışı faydalarını da çok seviyorum; mastürbasyon, haz arayışıdır, özsaygı geliştiricidir, beden algısı artırıcıdır. Ayrıca mastürbasyonun erkekler ya da kadın partnerler için değil, tamamen kendin için bir eylem olması fikrini de çok seviyorum.
Karley: Ayrıca elle boşalmak stresi de azaltıyor. Panik atak geçiriyorken bile bazen diyorum ki: "Neyse boşalayım geçer."
Chris: Haklısın. Ama mastürbasyonun bir kaygı yönetim aracı olarak anksiyete kliniklerinin broşürlerinde yer alacağını pek sanmam!
Karley: Bu ay TENGA, mastürbasyonla "kendini aş" mottosuyla bir kampanya yürütüyor ve insanları sosyal medyada bu konuda paylaşım yapmaya teşvik ediyor. Mastürbasyonun açıkça konuşulmasının, onun normal ve sağlıklı bir şey olarak algılanması açısından önemli olduğunu düşünüyor musun?
Chris: TENGA'nın kampanyası, daha sık mastürbasyon yapmayı taahhüt etmeye, bu konuda sesimizi kısmadan konuşmaya davet ediyor.
Karley: Son yıllarda vibratöre sahip olmak neredeyse "havalı" ve feminist bir sembole dönüştü; kadınlara yönelik seks oyuncakları güçlendirici olarak yeniden konumlandırıldı. Ama erkekler için bu dönüşüm daha yavaş oldu. İnsanlar hala seks oyuncaklarının sadece "kadınlara özel" olduğunu mu düşünüyor?
Chris: Kesinlikle. Birçok erkek, partnerinin oyuncak kullanmasından bile rahatsız oluyor. Erkekler bazen kendilerinin yeterli olmadığını kabullenmekte zorlanıyorlar; yani penis her zaman yeterli olmuyor. Sadece penetrasyon çoğu kişiyi tatmin etmiyor. Ayrıca erkeklere şunu da hatırlatıyorum: Kadınların uyarılması çok daha uzun sürer ve eğer genellikle "hızlıca boşal ve bitir" şeklinde mastürbasyon yapıyorsan, partnerle seks için gereken beceriyi geliştiremezsin. Bir oyuncak dene, yavaşla, tüm bedenine dokun.
Karley: Bu çok doğru. Mastürbasyonun dayanıklılığı artırmak ve cinsel öz kontrolü öğrenmek açısından iyi bir yol olduğunu hiç düşünmemiştim. Peki, insanlar mastürbasyondan neden utanıyor sence?
Chris: Aşırı üretkenlik odaklı bir kültürde yaşıyoruz. Her şey "ne kadar para kazandırıyor?" sorusuyla değerlendirilir. Bu tamamen kapitalist bir bakış açısı. Mastürbasyon ise bunun tam tersi. "Kapitalizmi, tüketim kültürünü ve üretkenliği boş veriyorum; kendime zaman ayırıp mastürbasyon yapacağım" demek çok güçlü ve devrimsel bir şey. Bu feminist bir eylemdir. "Bunu sadece kendim için yapıyorum" demek çok radikal bir duruş.
*Bu içerik TENGA iş birliğiyle hazırlanmıştır. Röportajın orijinali slutever.com sitesinde yayınlanmıştır.