Boşalma Süresini Uzatmak İçin Ne Yapılır?

Boşalma Süresini Uzatmak İçin Ne Yapılabilir?

Erkeklerin sıkça merak ettiği konulardan biri "boşalma süresi nasıl uzatılır?" sorusudur. Cinsel ilişki sırasında erken boşalma yaşamak hem özgüveni sarsabilir hem de partnerle uyumu etkileyebilir. Neyse ki bu konuda hem doğal hem teknolojik birçok çözüm bulunuyor.

1. Zihinsel Kontrol: Boşalmanın Beyinle İlgisi

Cinsel uyarılmanın hızla zirveye ulaşması çoğu zaman zihinsel bir süreçtir. Stres, performans kaygısı veya aşırı beklenti, boşalma süresini kısaltabilir.

Ne Yapılmalı?

• Nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleriyle zihni yatıştırmak
• Dikkati dağıtacak zihinsel görselleştirmelerle yoğun uyarılmayı azaltmak
• Cinsellikte "hedefe ulaşmak" baskısını azaltarak sürece odaklanmak

2. Start-Stop ve Sıkma Tekniği

Boşalma süresini uzatmak için en etkili klasik yöntemlerden ikisi start-stop ve sıkma teknikleridir. Her iki yöntem de orgazm eşiğine yaklaşıldığında müdahale ederek süreci kontrol altına almayı amaçlar.

Nasıl Uygulanır?

• Start-stop: Boşalma hissi geldiğinde duraklayıp birkaç saniye beklenir, sonra tekrar başlanır.
• Sıkma: Penisin baş kısmına hafifçe baskı uygulanarak uyarılma seviyesi düşürülür.

3. Daha Fazla Ön Sevişme

Erken boşalmanın en etkili çözüm yollarından biri de ön sevişmeyi uzatmaktır. Bu sayede partner tatmine yaklaşırken, ana birleşme süresi baskısız geçer.

İpucu:

• Partnerinize özel zevk noktalarını keşfetmek ve ön sevişmeyi sadece hazırlık değil, başlı başına bir deneyim olarak görmek bu konuda çok işe yarar.

4. Pozisyon Seçimiyle Kontrol Sizde Olsun

Bazı seks pozisyonları boşalma kontrolünü artırır. Özellikle erkeğin aktif olduğu pozisyonlar, boşalma süresini uzatmada daha başarılıdır.

Denemeye Değer Pozisyonlar:

• Kadının üstte olduğu pozisyonlar
• Yan yatmalı pozisyonları
• Hız kontrolünün erkekte olduğu klasik pozisyonlar

5. Pelvik Taban Egzersizleri (Kegel)

Kegel egzersizleri, pelvik kasları güçlendirerek boşalma üzerinde doğrudan bir kontrol sağlar.

Nasıl Yapılır?

• İdrarı tutuyormuş gibi pelvik kasları sıkın
• 5 saniye kasılı tutun, sonra bırakın
• Günde 3 set, 10 tekrar ile başlayın

6. TENGA ile Süreyi Siz Belirleyin

Erken boşalma ile baş etmenin modern yollarından biri de TENGA'nın geliştirdiği mastürbasyon ürünleridir. Bu ürünler sayesinde erkekler kendi vücutlarını daha iyi tanıyabilir, hangi noktada boşalmaya yaklaştıklarını fark edebilir ve pratik kazanabilirler.

Gerçek Kontrol, Kendinizi Tanımaktan Geçer

Boşalma süresini uzatmak; beden farkındalığı, iletişim, sabır ve doğru destekle mümkündür. Sadece partner memnuniyeti değil, kendi cinsel özgüveninizi artırmak da bu sürecin bir parçasıdır.

TENGA ile Kendini Keşfet, Süreyi Genişlet

Cinsel sağlığınız için tasarlanan TENGA ürünleri, erkeklerin boşalma süresi üzerinde daha fazla kontrol kurmasına yardımcı olur. Farklı doku seçenekleri, ergonomik yapılar ve pratik kullanım sunan TENGA masturbatörleri ile kendinize özel bir antrenman yapabilir, hem haz alır hem de süreyi uzatmayı öğrenebilirsiniz. Cinsellikte kontrol elinizde olsun, TENGA hep yanınızda.